Unsere Workshops für Teenager
Aufklärende, wohlwollende Workshops rund um die Menstruation und die Pubertät
Bei Sherydane begleiten wir junge Mädchen und ihre Familien bei einer wohlwollenden Aufklärung über die Pubertät und die Menstruation. Unsere Workshops über die Menstruation und den Menstruationszyklus sollen informieren, beruhigen und einen positiven und natürlichen Umgang mit dem weiblichen Körper fördern.
Wir bieten drei Arten von Workshops an, die auf jede Altersgruppe und die spezifischen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen zugeschnitten sind:
Atelier Pré-ado (8-12 ans) : Comprendre la puberté et les premières règles
Organisés en petits groupes de 6, ces ateliers ludiques aident les jeunes à mieux comprendre les changements de leur corps et à se préparer sereinement à leurs premières menstruations. À travers des jeux et des discussions, elles découvrent le fonctionnement du cycle menstruel, les symptômes des règles et les différentes protections hygiéniques adaptées aux jeunes filles.
Atelier Ados (13-16 ans) : Cycle menstruel, émotions et bien-être
Cet atelier interactif permet aux adolescentes de mieux vivre leurs règles et leur cycle hormonal. Nous abordons des sujets comme la gestion des douleurs menstruelles, l’influence des hormones sur les émotions, les protections menstruelles durables (culottes menstruelles, serviettes lavables, cups) et l’impact de l’alimentation et du sport sur le cycle menstruel.
Atelier Partage Mère-Fille : Connexion et transmission autour des règles
Un moment privilégié pour renforcer la complicité mère-fille, échanger en toute liberté et lever les tabous autour des règles et de la féminité. Cet atelier favorise la transmission des savoirs, le partage d’expériences et une approche bienveillante des menstruations et du bien-être féminin.
Nos ateliers sur les règles, la puberté et le bien-être féminin permettent aux jeunes filles d’aborder cette étape de leur vie avec confiance et sérénité.
🎯 Objectifs de l’atelier
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Dédramatiser les règles et la puberté.
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Apporter des informations claires et adaptées à l'âge des participantes.
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Encourager la confiance en soi et l'entraide entre filles.
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Répondre aux questions sans gêne ni tabou.
Les ateliers sont organisés en ligne ou en présentiel et dure 2h. Nous privilégions des petits groupes de 6 personnes maximum afin de favoriser l'échange et le partage dans la bienveillance.
Inscrivez-vous dès maintenant sur Sherydane, nous vous contacterons pour organiser votre participation à un atelier sur les menstruations dans un cadre chaleureux et rassurant ! ✨